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C'est peut-être la dernière chose que vous avez envie de faire, mais il est préférable de continuer à allaiter malgré presque toutes les maladies courantes.Si vous avez un rhume ou une grippe, de la fièvre, de la diarrhée et des vomissements ou une mammite, continuez à allaiter normalement.Votre bébé n'attrapera pas la maladie par le lait maternel. En fait, il contiendra des anticorps pour réduire le risque de contracter le même virus.

« Non seulement c’est sans danger, mais allaiter pendant une maladie est une bonne idée.Votre bébé est en fait la personne la moins susceptible de souffrir de maux de ventre ou de rhume, car elle a déjà été en contact étroit avec vous et reçoit une dose quotidienne de ces anticorps protecteurs provenant de votre lait », explique Sarah Beeson.

Cependant, être malade et continuer à allaiter peut être extrêmement fatiguant.Vous devrez prendre soin de vous pour pouvoir vous occuper de votre bébé.Gardez votre niveau de liquide élevé, mangez quand vous le pouvez et rappelez-vous que votre corps a besoin de repos supplémentaire.Réservez une place sur votre canapé et blottissez-vous contre votre bébé pendant quelques jours, et demandez à votre famille ou à vos amis de vous aider à prendre soin de votre bébé lorsque cela est possible afin que vous puissiez vous concentrer sur votre rétablissement.

« Ne vous inquiétez pas de votre production de lait maternel – vous continuerez à en produire.N'arrêtez pas brusquement d'allaiter, car vous courriez le risque de contracter une mammite », ajoute Sarah.
Une bonne hygiène est importante pour minimiser le risque de propagation de la maladie.Lavez-vous les mains avec du savon avant et après avoir nourri votre bébé, préparé et mangé des aliments, être allé aux toilettes ou avoir changé les couches.Attrapez la toux et les éternuements dans un mouchoir ou dans le creux de votre coude (pas dans vos mains) si vous n'en avez pas avec vous, et lavez ou désinfectez toujours vos mains après avoir toussé, éternué ou vous être mouché.